Selama periode mengandung, memperoleh nutrisi cukup sangatlah penting untuk pertumbuhan si kecil dan Anda. Perhatikan konsumsi folat untuk mencegah cacat lahir, zat besi untuk mencegah anemia, kalsium untuk perkembangan tulang si kecil , dan asam lemak omega-3 untuk kesehatan mental . Lakukan juga asupan senyawa yang cukup untuk menunjang pembentuk